{"id":10085,"date":"2020-03-20T16:56:49","date_gmt":"2020-03-20T21:56:49","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalhome.com\/?p=10085"},"modified":"2021-05-18T20:50:52","modified_gmt":"2021-05-19T01:50:52","slug":"tips-consejos-de-cuidado-de-los-dientes-que-todos-deben-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalhome.com\/blog\/2020\/03\/tips-consejos-de-cuidado-de-los-dientes-que-todos-deben-saber\/","title":{"rendered":"5 Tips De Cuidado Dental Que Todos Deben Saber"},"content":{"rendered":"

La salud de nuestro cuerpo suele empezar por nuestra boca. \u00c9sta, sin embargo, suele ser una de las partes a la que menos solemos prestar atenci\u00f3n cuando se trata de cuidar y prevenir enfermedades. Por eso,\u00a0aqu\u00ed en Dental Home hemos decidido recopilar los mejores 5 tips de cuidado bucal y dental para ayudarte a cuidar de tu boca de la forma correcta y puedas disfrutar de una boca saludable y fuerte: \u00a1an\u00edmate a ponerlas en pr\u00e1ctica y mejora tu salud!<\/span><\/p>\n

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1. Elige un buen cepillo de dientes<\/b><\/h3>\n

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\u00bfSabes c\u00f3mo escoger un cepillo de dientes adecuado? Algunas veces no es tarea f\u00e1cil: existen muchas opciones en el mercado disponibles, lo que puede terminar por confundirnos.\u00a0 <\/span><\/p>\n

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Al momento de cambiar tu cepillo, procura elegir\u00a0<\/span>uno con cabeza peque\u00f1a y dise\u00f1o de cerdas cruzadas para que al momento de cepillar puedas alcanzar todos los rincones de tu boca. Busca tambi\u00e9n un cepillo con cerdas sean delicadas con tus dientes y enc\u00edas para prevenir lesiones o sensibilidad dental.\u00a0<\/span>Ahora, con estas recomendaciones, \u00a1ve a escoger tu nuevo cepillo!<\/span><\/p>\n

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2. Cu\u00eddate de las bebidas energ\u00e9ticas<\/strong><\/h3>\n

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\u00bfSab\u00edas que estas populares bebidas pueden debilitar el esmalte de tus dientes?\u00a0Seg\u00fan una investigaci\u00f3n hecha por la Universidad de Illinois en los Estados Unidos, el consumo excesivo de bebidas energ\u00e9ticas provoca un deterioro irreversibles en los dientes, trayendo como consecuencia la sensibilidad y una mayor predisposici\u00f3n a sufrir de caries.<\/p>\n

Si quieres consumir estas bebidas, te recomendamos beber agua o mascar chicle sin az\u00facar para eliminar los \u00e1cidos que erosionan los dientes, y, por supuesto, la mejor opci\u00f3n preventiva es limitar su consumo al m\u00e1ximo.<\/p>\n

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3. Aprende a limpiar bien tus brackets<\/strong><\/h3>\n

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Si usas brackets, la higiene bucal es mucho m\u00e1s importante, eso se debe a que tienen espacios min\u00fasculos donde se alojan part\u00edculas de alimentos y placa, y una limpieza insuficiente puede causar manchas en el esmalte y caries alrededor de tus dientes.<\/span><\/span><\/p>\n

Para evitar estos inconvenientes, retira las bandas el\u00e1sticas al momento de cepillar, y limpia tus brackets en un \u00e1ngulo de 45 grados, asegur\u00e1ndote de remover cualquier resto de comida alrededor de los alambres. Elimina toda la placa y los residuos, tanto en la parte superior como en la inferior de los dientes para garantizar una limpieza efectiva, y finaliza el lavado con un enjuague bucal. \u00a1Es as\u00ed de f\u00e1cil! Realiza todos estos pasos para tener tus brackets relucientes.<\/p>\n

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4. \u00a1No fractures tus dientes!<\/strong><\/h3>\n

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\u00a1No causes demasiada presi\u00f3n sobre tus dientes! Al morder alimentos demasiado duros como las semillas, o tratar de abrir objetos como tapas de botellas con los dientes, puedes astillar y causar fisuras o fracturas que pueden resultar en sensibilidad en los dientes. Acude a las herramientas necesarias para abrir botellas o romper frutos o semillas duras: \u00a1tus dientes te lo agradecer\u00e1n!<\/span><\/span><\/p>\n

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5. Cambia tu cepillo de dientes peri\u00f3dicamente<\/strong><\/h3>\n

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No esperes a que tu cepillo se desgaste, pues la acumulaci\u00f3n de bacterias en \u00e9l puede hacerte enfermar. En promedio, debes cambiar tu cepillo cada 3 meses para evitar lesiones en tus enc\u00edas al cepillarte con fuerza e infecciones por hongos y bacterias que permanecen en las cerdas del cepillo. Procura tambi\u00e9n mantener tu cepillo seco y, en lo posible, alejado del ba\u00f1o, donde no est\u00e9 expuesto a bacterias provenientes del inodoro y de otros cepillos de dientes.<\/p>\n

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\u00bfQuieres conocer m\u00e1s consejos sobre c\u00f3mo cuidar efectivamente de la salud de tu boca? No dejes de consultar otras secciones de de nuestra p\u00e1gina web, donde no s\u00f3lo podr\u00e1s aprender m\u00e1s sobre el correcto cuidado bucal, tambi\u00e9n podr\u00e1s descubrir todos los servicios que Dental Home, una de las mejores cl\u00ednicas dentales de la ciudad de Medell\u00edn, tiene para ofrecerte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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